1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエット開始して3キロ程スルスル～っと落ち、あと2,3キロと思っていたらピタッと止まってしまいました
止まってからは体脂肪減少・骨格筋率増加したのでこのままダイエット内容変更せずに続けてみようかなと考えていますが・・・
止まってからは体脂肪減少・骨格筋率増加したのでこのままダイエット内容変更せずに続けてみようかなと考えていますが・・・
停滞期を経験された方、実際何日ぐらい続きましたか？
ブードゥーVoodooによる呪い代行
恋愛成就の白魔術・片思いのおまじない
陰陽道霊符護符ご祈祷の陽導院
3. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢によるかも
2018/07/30(月) 18:51:38
4. 匿名@ガールズちゃんねる
3週間くらいかな？挫折しそうになった
2018/07/30(月) 18:52:59
5. 匿名@ガールズちゃんねる
生理も重なり3週間から1か月くらい、、
停滞期は一回では終わらない事も多々ある、、
停滞期は一回では終わらない事も多々ある、、
2018/07/30(月) 18:53:53
7. 匿名@ガールズちゃんねる
私は約２ヶ月間続きましたよ～
2018/07/30(月) 18:54:14
8. 匿名@ガールズちゃんねる
私まだ初めて1週間だから停滞期ではないのかもう来たのかしらないけど１mgも痩せないというか太るんですけどこれは普通ですか？食事は前よりは気を使ってるし運動始めたんですけど
2018/07/30(月) 18:54:31
11. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
筋肉がつき始めてるんだと思う
脂肪が筋肉に変わるときは体重増加するけど、代謝が上がっていくから運動続けていけばストンとまた痩せるよー
ガンバレーー
筋肉がつき始めてるんだと思う
脂肪が筋肉に変わるときは体重増加するけど、代謝が上がっていくから運動続けていけばストンとまた痩せるよー
ガンバレーー
2018/07/30(月) 19:08:18
15. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
運動してなかった人が運動を始めると筋肉が水分をため始めるから太く見えたり体重が若干増えたりするよ。
それを超えたらするすると痩せて行くから負けずに頑張れー！
運動してなかった人が運動を始めると筋肉が水分をため始めるから太く見えたり体重が若干増えたりするよ。
それを超えたらするすると痩せて行くから負けずに頑張れー！
2018/07/30(月) 19:15:33
22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>>1115
おお、有難うございます。
もうやってもやっても増えたり変化なしだったので今日運動サボって暴食してしまいました。このコメント読んでとても後悔！明日からまた頑張ります
おお、有難うございます。
もうやってもやっても増えたり変化なしだったので今日運動サボって暴食してしまいました。このコメント読んでとても後悔！明日からまた頑張ります
2018/07/30(月) 20:34:13
9. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期こそ見た目が一番変わる時期
とガルちゃんに書いてあったのを信じて笑、
がんばってます！
とガルちゃんに書いてあったのを信じて笑、
がんばってます！
でも脂肪より筋肉の方が重いのは事実だから、
運動してるのに！って落ち込まないでくださいね。
運動で筋肉がつき始めてるのかも
2018/07/30(月) 19:00:13
10. 匿名@ガールズちゃんねる
体脂肪が下がってるのはいい傾向
2018/07/30(月) 19:04:12
14. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期乗り越えられたことがないです
2カ月続いた方もいるんですね…
2カ月続いた方もいるんですね…
2018/07/30(月) 19:13:33
16. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットで1番大事なことは続けるってこと
2018/07/30(月) 19:19:54
17. 匿名@ガールズちゃんねる
私は半年くらい。
153cmで50kgからなっっかなか減らなかったけど諦めずにずっと続けてたらまたスルスル減った。
153cmで50kgからなっっかなか減らなかったけど諦めずにずっと続けてたらまたスルスル減った。
2018/07/30(月) 19:36:58
19. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期入って1週間。
でも背中の贅肉なくなったからびっくり！
これにホッとしちゃいかんな…
腹筋少しついてきたから、プランクも腹筋運動もある程度までは楽になってきた。
気付いたらチョコ食べないのも苦じゃないし、白湯も当たり前になってきた。
こんな調子いいの初めて。今頑張らずいつやる！
でも背中の贅肉なくなったからびっくり！
これにホッとしちゃいかんな…
腹筋少しついてきたから、プランクも腹筋運動もある程度までは楽になってきた。
気付いたらチョコ食べないのも苦じゃないし、白湯も当たり前になってきた。
こんな調子いいの初めて。今頑張らずいつやる！
2018/07/30(月) 19:46:51
20. 匿名@ガールズちゃんねる
停滞期に頑張っとかないとすぐ戻りますからね…
2018/07/30(月) 20:12:45
21. 匿名@ガールズちゃんねる
私は二週間停滞‼
停滞期って脳がやばいって思う防衛本能でなるらしい 1日だけどか食いすると脳の方がまた安心してやせはじめるって 本にかいてあったから 勇気をを出してどか食いしてみた パスタとケーキとアイスクリーム そうしたらどかっと１キロ減りましたどか食いは1日だけ また気を引き締めてダイエット&ウォーキング するとそのあとも順調に少しずつ減り始めました^_^
今－８キロ で夢の50キロ台突入‼
あと４キロ頑張って標準体重にするの
が目標‼ がんばるぞ～‼
停滞期って脳がやばいって思う防衛本能でなるらしい 1日だけどか食いすると脳の方がまた安心してやせはじめるって 本にかいてあったから 勇気をを出してどか食いしてみた パスタとケーキとアイスクリーム そうしたらどかっと１キロ減りましたどか食いは1日だけ また気を引き締めてダイエット&ウォーキング するとそのあとも順調に少しずつ減り始めました^_^
今－８キロ で夢の50キロ台突入‼
あと４キロ頑張って標準体重にするの
が目標‼ がんばるぞ～‼
2018/07/30(月) 20:14:53
27. 匿名@ガールズちゃんねる
>>21
ねぇ改行して
めちゃくちゃ読みづらい
ねぇ改行して
めちゃくちゃ読みづらい
2018/07/30(月) 22:05:45
28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>27
10行かそこら黙って読めば
10行かそこら黙って読めば
ダイエットは我慢できない奴は無理
2018/07/30(月) 22:49:30
