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引きこもりが体力を付けるにはw

1: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:15:26.60 ID:Mb0CMou10

ヒキって落ちた体力を回復させうよう。
はじめの一歩の一歩のように
愚直に努力して(筋トレ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ
買い物、電車、バス、一人飲食、簡単なバイトから等々)
脱ヒキしよう!
2: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:27:02.10 ID:joSEQyOV0

自転車で徘徊でぶ

 

3: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:39:41.13 ID:Mb0CMou10

>>2
自転車でサイクリングダイエット

いいですね。

 

4: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:41:53.25 ID:Mb0CMou10

来週、月曜日から歯医者の治療に
出かけます。
身体(健康)に投資。

 

5: 名無しダイエット 2020/11/14(土) 05:39:14.54 ID:K3DkoJPR0

53分 早朝ウォーキング&ランニング&筋トレ
筋トレ各10回
懸垂5回
ランニング10分
残りコツコツ、ウォーキング。
腹筋してたらお尻が痛くて

真っ暗の中、朝4時半から運動でした。

 

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