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一日結構飯食ってるのにガリガリなんだが

1 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:05:00.994 ID:lOu5B2lX0.net

プロテイン、レトルトカレー、ご飯一合

コンビニ飯(500円程度の弁当)
3時のおやつにgarden of lifeのrawmealを2杯(昼のコンビニ弁当2つ分の栄養)

ローソンの大盛りスパゲティ、おにぎり2個
寝る前
プロテイン

こんだけ食ってんのに体脂肪17%で体重65キロ身長178cmなんだけど
もう三ヶ月は続けてるけどガリガリのままなんだが


【悲報】 池上彰「昔、日本が中国に侵略したから米国は日本に経済制裁をした。ロシアと同じ構図」
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お茶漬けは許されるのに味噌汁ご飯は嫌悪されてるの何なの
本物のヤクザって本当に見た目じゃ分からないようなそこら辺にいる普通のおっちゃんなの???????
納豆「安いです美味いです健康になれます」←こいつの弱点wywywwywyw

2 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:05:40.491 ID:I8Mf9KuR0.net
若いから
終わり

7 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:06:17.899 ID:lOu5B2lX0.net
>>2
確かに今年21だけどどうやったら太れんの?

3 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:05:44.603 ID:lOu5B2lX0.net
ガリは食ってないからガリって嘘なの?

4 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:05:47.898 ID:WiuIMJ1y0.net
医者に相談しろ

5 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:05:56.700 ID:GqkzjZM10.net
ランニングし過ぎ

6 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:06:00.792 ID:mhqbLGfS0.net
ガリガリってほどでもないな65jgは

8 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:07:48.548 ID:GqkzjZM10.net
個人的には23ぐらいで劇的に変わった
ストレスは劇太りか激やせをもたらす

9 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:08:20.763 ID:833Zf/oXd.net
毎日酒飲んで〆にラーメン食う
終わり

10 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:08:42.199 ID:nk3sFgc4p.net
体脂肪17%はガリじゃなくね?
一桁ならわかるけど

16 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:13:56.622 ID:lOu5B2lX0.net
>>10
そう言っても周りから病気並みに痩せてるって言われるし体脂肪17%あるって言ったらそうは見えないって言われるんだが

11 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:09:08.817 ID:wmylK1xbK.net
プロテインとか貧乏乙

12 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:09:37.088 ID:tYz1ojoZp.net
金持ちやなぁ
もっと安くて栄養バランスの悪い高カロリー食だけ食ったほうが太るよ

13 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:09:52.031 ID:xRrSFWcM0.net
178で65って別にガリじゃねーから
キモ

14 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:11:48.465 ID:yGRMiCxtp.net
合間にドーナツを入れよう

15 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:13:40.019 ID:ZwB8TP15a.net
171/47のガリだけど昨日食べたご飯はトースト4枚とパスタひと皿

17 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:15:41.898 ID:+CMvAf1y0.net
朝 食パン
昼 無し
夜 1200kcalくらい
で太ってる俺涙目wwww

19 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:18:01.294 ID:lOu5B2lX0.net
>>17
それだけ栄養の吸収効率が高いってことなんだろ
筋トレしたら一年でゴリマッチョになれるだろうな

20 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:19:13.297 ID:+CMvAf1y0.net
>>19
太りたくないよぉ.........
まだ20だよぉ.........なんでだよぉ..........

18 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[agete] :2015/11/22(日) 02:17:20.314 ID:Nut4Gpjj0.net
めちゃくちゃ背低いけど運動してるときは4000kcal摂っても太らなかったわ

21 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:19:55.050 ID:A8ylZ3h70.net
同じようなスペックだったけど社会人になってから劇的に太りやすくなったと思う
多分ストレスとかが原因なんだろうな

今はカロリーコントロールして体型維持してるけど

22 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:24:20.187 ID:ZwB8TP15a.net
常時ぷくぷくしてる奴は普通の食事に加え菓子パンやらお菓子やらジュースやらで総合的に1日のカロリー摂取量がまあ高いからな
それを毎日当たり前のように続けてる
デブは決まった時間になんか食うんじゃなくていっつもなんか食ってる

23 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします[sage] :2015/11/22(日) 02:27:47.454 ID:lOu5B2lX0.net
>>22
つまりいつも何か食ってれば太れるのか

24 : 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2015/11/22(日) 02:36:25.420 ID:1X0aDu8v0.net
フォアグラを作る食生活の真似をする

 

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