1: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:15:26.60 ID:Mb0CMou10
ヒキって落ちた体力を回復させうよう。
はじめの一歩の一歩のように
愚直に努力して（筋トレ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ
買い物、電車、バス、一人飲食、簡単なバイトから等々）
脱ヒキしよう！
はじめの一歩の一歩のように
愚直に努力して（筋トレ、ウォーキング、ランニング、ストレッチ
買い物、電車、バス、一人飲食、簡単なバイトから等々）
脱ヒキしよう！
2: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:27:02.10 ID:joSEQyOV0
自転車で徘徊でぶ
3: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:39:41.13 ID:Mb0CMou10
>>2
自転車でサイクリングダイエット
も
いいですね。
自転車でサイクリングダイエット
も
いいですね。
4: 名無しダイエット 2020/11/13(金) 19:41:53.25 ID:Mb0CMou10
来週、月曜日から歯医者の治療に
出かけます。
身体(健康)に投資。
出かけます。
身体(健康)に投資。
5: 名無しダイエット 2020/11/14(土) 05:39:14.54 ID:K3DkoJPR0
53分 早朝ウォーキング&ランニング&筋トレ
筋トレ各10回
懸垂5回
ランニング10分
残りコツコツ、ウォーキング。
腹筋してたらお尻が痛くて
筋トレ各10回
懸垂5回
ランニング10分
残りコツコツ、ウォーキング。
腹筋してたらお尻が痛くて
真っ暗の中、朝４時半から運動でした。
呪い代行実績日本一呪鬼会
復縁片思いに魔女による恋愛成就の儀式
