1: 2020/05/05(火) 19:16:35.842 ID:izf2NrjZ00505
友だちに科学的根拠のあるメリット含めて奨めたんだが相手にされなくてワロタ
もったいないなあ
もったいないなあ
2: 2020/05/05(火) 19:16:55.484
疲れる
8: 2020/05/05(火) 19:17:55.211 ID:izf2NrjZ00505
>>2
疲れるってことはそのあと集中力上がるし筋肉も心肺機能も高まるし脳内物質も調整されるけど、あれ？？？言い換えるとメリットじゃね？
疲れるってことはそのあと集中力上がるし筋肉も心肺機能も高まるし脳内物質も調整されるけど、あれ？？？言い換えるとメリットじゃね？
3: 2020/05/05(火) 19:17:06.212
何が面白いのか
4: 2020/05/05(火) 19:17:16.116
怪我する
5: 2020/05/05(火) 19:17:35.221
ほぼ全ての行動は面倒くさいという理由で実行されない
6: 2020/05/05(火) 19:17:40.534
免疫さがる
12: 2020/05/05(火) 19:18:29.461 ID:izf2NrjZ00505
>>6
むしろ上がるだろ
下がる根拠がわからん
むしろ上がるだろ
下がる根拠がわからん
22: 2020/05/05(火) 19:21:50.736
>>12
一時的には下がるぞ
一時的には下がるぞ
24: 2020/05/05(火) 19:23:10.608 ID:izf2NrjZ00505
>>22
無知ですまん。それは疲労によるものじゃないの？
無知ですまん。それは疲労によるものじゃないの？
30: 2020/05/05(火) 19:24:56.039
>>24
そうだよ
疲労による一時的な免疫力の低下
もちろん長期的に見たら適度な運動にデメリットなんて無い
そうだよ
疲労による一時的な免疫力の低下
もちろん長期的に見たら適度な運動にデメリットなんて無い
38: 2020/05/05(火) 19:27:05.690 ID:izf2NrjZ00505
>>30
今は時期が悪いわなｗｗｗ
今は時期が悪いわなｗｗｗ
40: 2020/05/05(火) 19:29:23.137
>>30
いいたいこと全部いってくれてありがと
いいたいこと全部いってくれてありがと
7: 2020/05/05(火) 19:17:51.930
腹が減る これから食料難くるぞ
14: 2020/05/05(火) 19:19:01.805 ID:izf2NrjZ00505
>>7
有酸素運動ならむしろ長期的に見たら食事量減らせる
有酸素運動ならむしろ長期的に見たら食事量減らせる
9: 2020/05/05(火) 19:18:19.382
関節がな
弱すぎるんだよ
弱すぎるんだよ
16: 2020/05/05(火) 19:19:20.271 ID:izf2NrjZ00505
>>9
それはしゃーないｗ
それはしゃーないｗ
10: 2020/05/05(火) 19:18:20.152
小学校からずーっとバスケやってたけど35で膝をヤッてしまった
11: 2020/05/05(火) 19:18:20.770
うんこ踏む可能性がある
13: 2020/05/05(火) 19:18:38.475
身体は消耗品
17: 2020/05/05(火) 19:20:05.084 ID:izf2NrjZ00505
>>13
身体は自分の意思でアップデートできる
身体は自分の意思でアップデートできる
15: 2020/05/05(火) 19:19:06.250
やればやるだけ得をする
18: 2020/05/05(火) 19:20:23.049
強いて挙げるならそいつの気質次第ではイキリに傾きやすいってリスクくらいか？
スタンスに値する実力が備わればいいけど大概持つべきでない謎の自信だけつけて痛いヤツになりがち
スタンスに値する実力が備わればいいけど大概持つべきでない謎の自信だけつけて痛いヤツになりがち
23: 2020/05/05(火) 19:22:33.280 ID:izf2NrjZ00505
>>18
肥大を目的にしたやつにありがちかな？
舐められたくない気持ちが原動力の人はそうかもね
肥大を目的にしたやつにありがちかな？
舐められたくない気持ちが原動力の人はそうかもね
29: 2020/05/05(火) 19:24:53.353
>>23
その手のヤツの行動原理とかクソどうでもいいから深く考えたことないけどそうなのかな？
なんかガワばっか鍛えて内面たいして鍛えられてない感じやつ見てると物凄くサブいというか
なんかこじるりのなんでもない発言に大火傷してる連中とか見るとさ
その手のヤツの行動原理とかクソどうでもいいから深く考えたことないけどそうなのかな？
なんかガワばっか鍛えて内面たいして鍛えられてない感じやつ見てると物凄くサブいというか
なんかこじるりのなんでもない発言に大火傷してる連中とか見るとさ
19: 2020/05/05(火) 19:20:43.673
友人の筋トレ経験者が筋トレのし過ぎでウザいくらいポジティブになってて気持ち悪くてそえんになった
26: 2020/05/05(火) 19:24:08.776
>>19
お前と疎遠になったことは相手にとってはメリットじゃね？
お前と疎遠になったことは相手にとってはメリットじゃね？
20: 2020/05/05(火) 19:21:36.961 ID:izf2NrjZ00505
運動嫌い＝陰キャでおk？
運動しないと将来頭の狂った動けない迷惑老害になるぞ！！
運動すればするほど脳細胞は作られるから認知症のリスクは減るのになぜしないんだろう
運動しないと将来頭の狂った動けない迷惑老害になるぞ！！
運動すればするほど脳細胞は作られるから認知症のリスクは減るのになぜしないんだろう
21: 2020/05/05(火) 19:21:41.964
苦痛
25: 2020/05/05(火) 19:23:43.620
結局筋トレって他人との競争がなく自身との戦いなので一旦軌道に乗ると負けないから自信過剰になるんだよな…
野球やらバスケやら対戦競技でしごかれた奴は他人と比べたときの身のほどを知ってるって言うか敗けを知ってるからウザくない立ち回り上手いんだけど筋トレをひたすらすすめてくる類いの独り善がりな奴ってひたすら自意識過剰になっててキモい
31: 2020/05/05(火) 19:25:47.081 ID:izf2NrjZ00505
>>25
それ多分善意で勧めてると思うよ
それ多分善意で勧めてると思うよ
36: 2020/05/05(火) 19:26:37.429
>>31
善意だからキモいんだよ
善意だからキモいんだよ
27: 2020/05/05(火) 19:24:12.524
関節痛で動けなくなる
結果的に運動できなくなる
結果的に運動できなくなる
はい論破
35: 2020/05/05(火) 19:26:31.078 ID:izf2NrjZ00505
>>27
よーわからんが運動してる奴の0.1%未満の話じゃね？
多分やり方が(ry
よーわからんが運動してる奴の0.1%未満の話じゃね？
多分やり方が(ry
28: 2020/05/05(火) 19:24:15.709 ID:izf2NrjZ00505
でも長期的に見たら苦痛とは程遠い人生になるで？
32: 2020/05/05(火) 19:25:48.651
あのさあ、有酸素運動エアプ？
酸化が早まるってどう言うことかわからないなら小学校からやり直してね
酸化が早まるってどう言うことかわからないなら小学校からやり直してね
41: 2020/05/05(火) 19:29:50.717 ID:izf2NrjZ00505
>>32
いろんな研究で免疫力上がるって言われてると思うけど
例えばIgAとかNK細胞とかは活発になるんじゃないの？
いろんな研究で免疫力上がるって言われてると思うけど
例えばIgAとかNK細胞とかは活発になるんじゃないの？
42: 2020/05/05(火) 19:30:40.901
>>41
アホには言い換えないとわかんないか
細胞が活性化するとどうなる？
アホには言い換えないとわかんないか
細胞が活性化するとどうなる？
49: 2020/05/05(火) 19:32:11.301
>>42
しらん 活性酸素でもでる？
教えてくれ
しらん 活性酸素でもでる？
教えてくれ
50: 2020/05/05(火) 19:32:13.544 ID:izf2NrjZ00505
>>42
弱った細胞なら回復するんじゃ？
運動って皮膚も筋肉も脳細胞も修復させんじゃん
弱った細胞なら回復するんじゃ？
運動って皮膚も筋肉も脳細胞も修復させんじゃん
51: 2020/05/05(火) 19:33:04.858
>>50
だんだん分かってきたようだね
修復は無限だと思ってる？
だんだん分かってきたようだね
修復は無限だと思ってる？
54: 2020/05/05(火) 19:34:37.462 ID:izf2NrjZ00505
>>51
運動すれば普通の人よりは長く続くと思うけど
運動を続けてる老人が認知症にもならず肌も若々しいのはそのせいだと思ってたわ
運動すれば普通の人よりは長く続くと思うけど
運動を続けてる老人が認知症にもならず肌も若々しいのはそのせいだと思ってたわ
59: 2020/05/05(火) 19:38:33.081
>>54
それはソースもない妄想じゃないよな？
認知症で言うなら脳に強い衝撃がかかるスポーツだと若くからアホになるし、肌で言うと紫外線にさらされるスポーツは劣化が早いんだが
それはソースもない妄想じゃないよな？
認知症で言うなら脳に強い衝撃がかかるスポーツだと若くからアホになるし、肌で言うと紫外線にさらされるスポーツは劣化が早いんだが
61: 2020/05/05(火) 19:39:51.791
>>59
両方ともスポーツ自体の害というより 副次的に起こる害じゃないか？
両方ともスポーツ自体の害というより 副次的に起こる害じゃないか？
62: 2020/05/05(火) 19:40:57.393 ID:izf2NrjZ00505
>>59
そんな例外を持ち出されても
運動は研究として認知機能維持向上させるって証明されてる
肌に関しては1時間や2時間も外で運動する訳じゃないじゃん？極端じゃね？
そんな例外を持ち出されても
運動は研究として認知機能維持向上させるって証明されてる
肌に関しては1時間や2時間も外で運動する訳じゃないじゃん？極端じゃね？
33: 2020/05/05(火) 19:26:03.292
メリットを全部教えてくれ
俺を運動させてみよ
俺を運動させてみよ
43: 2020/05/05(火) 19:30:55.298 ID:izf2NrjZ00505
>>33
脳を鍛えるには運動しかない割といいよ
文章読むの苦手なら読めないかもだけど
脳を鍛えるには運動しかない割といいよ
文章読むの苦手なら読めないかもだけど
48: 2020/05/05(火) 19:31:59.481
>>43
あーワロタw
あーワロタw
34: 2020/05/05(火) 19:26:19.374
あと筋トレのせいで肥大化した自己顕示欲が暴走して変な宗教勧誘のおばちゃんみたいに妄信的に「損はしない、良いことだから」って周りを勧誘するのが恐い
変な宗教にはまりやすいタイプに見えて近づきたくない
37: 2020/05/05(火) 19:27:02.276
長期的とか以前に日々が苦痛だったらどうしようもねえだろ
ほんとアホだな
ほんとアホだな
39: 2020/05/05(火) 19:29:08.217
無理に心臓動かすのって良くないんじゃなかったか
46: 2020/05/05(火) 19:31:47.746
>>39
ランニング続けると平常時の心拍数はむしろ下がる
それはそれで問題もあるんだが
ランニング続けると平常時の心拍数はむしろ下がる
それはそれで問題もあるんだが
52: 2020/05/05(火) 19:33:19.439 ID:izf2NrjZ00505
>>46
スポーツ心臓だっけ
起床時の心拍数が40～50らしいね
スポーツ心臓だっけ
起床時の心拍数が40～50らしいね
44: 2020/05/05(火) 19:31:16.783
疲れる
45: 2020/05/05(火) 19:31:29.602
脳を鍛えるとか素で言うのやめて
47: 2020/05/05(火) 19:31:51.152
適度な運動は良いけどやり過ぎると良くないよ
ソースは俺
ソースは俺
53: 2020/05/05(火) 19:33:21.340
程度問題
まあ普通の日本人成人が運動量うんこ以下だから
そうそうやりすぎにならない
まあ普通の日本人成人が運動量うんこ以下だから
そうそうやりすぎにならない
55: 2020/05/05(火) 19:35:32.024
運動は身体に負担がかかりすぎないもの
スポーツは身体に負担をかけるもの
という住み分けだろ
よって運動は身体に良い
スポーツは身体に負担をかけるもの
という住み分けだろ
よって運動は身体に良い
56: 2020/05/05(火) 19:35:43.220
スポーツ選手
特にサッカー、陸上長距離、ボクシング、ビルダーあたりは
免疫不全レベルまでいってねえか？
特にサッカー、陸上長距離、ボクシング、ビルダーあたりは
免疫不全レベルまでいってねえか？
やきうは肘ぶっ壊れたビール腹なので別として
58: 2020/05/05(火) 19:37:51.921
>>56
スポーツ選手は大会前に体調を崩すことが普通の人より多いらしいね
心理的ストレスと 肉体的ストレスによる免疫の低下という説を聞く
でもドーピング検査が厳しすぎて薬も飲めないという大変さがあるそうだ
スポーツ選手は大会前に体調を崩すことが普通の人より多いらしいね
心理的ストレスと 肉体的ストレスによる免疫の低下という説を聞く
でもドーピング検査が厳しすぎて薬も飲めないという大変さがあるそうだ
けど スポーツ愛好家レベルでは なかなかそこまで行かなそう
57: 2020/05/05(火) 19:36:12.129
ジョギングの考案者はジョギングが原因で死んだ
60: 2020/05/05(火) 19:39:42.253
ジョギング趣味のおっさんとか細いは細いけど顔老けてるの多いもんな
71: 2020/05/05(火) 19:44:45.851
>>60
紫外線こそやべえな
日中ランナーと深夜ランナーの比較とかないのかな
紫外線こそやべえな
日中ランナーと深夜ランナーの比較とかないのかな
運転手に関してはセルフで左右で肌質違う惨状だけど
63: 2020/05/05(火) 19:42:31.519
マラソンランナーも比較的老けて見える気がする
66: 2020/05/05(火) 19:43:32.182
>>63
酸化すると劣化する、ミトコンドリアが頑張って対応してるだけで、基本有毒物質なのは子供でも知ってるのにな
酸化すると劣化する、ミトコンドリアが頑張って対応してるだけで、基本有毒物質なのは子供でも知ってるのにな
72: 2020/05/05(火) 19:45:14.726 ID:izf2NrjZ00505
>>63
多分紫外線じゃね？
多分紫外線じゃね？
64: 2020/05/05(火) 19:42:35.290
関節を消耗する
70: 2020/05/05(火) 19:44:33.464
>>64
不動だと骨訴訟症
不動だと骨訴訟症
67: 2020/05/05(火) 19:43:54.988 ID:izf2NrjZ00505
活性酵素だけど増えすぎると問題が起こるっぽいね
普段ならむしろ免疫力上げてくれるからなくてはならないものっぽい
普段ならむしろ免疫力上げてくれるからなくてはならないものっぽい
76: 2020/05/05(火) 19:46:57.618
>>67
活性酸素については それを理由に運動を避けるべしってのは
正直みないんだが
せいぜい「活性酸素は諸悪の根源」「我社のサプリメントを飲めば大丈夫です」って程度しか
活性酸素については それを理由に運動を避けるべしってのは
正直みないんだが
せいぜい「活性酸素は諸悪の根源」「我社のサプリメントを飲めば大丈夫です」って程度しか
79: 2020/05/05(火) 19:48:34.088 ID:izf2NrjZ00505
>>76
今軽くネットで調べたが運動のし過ぎで活性酵素が増えすぎた状態を酸化ストレスと言うらしい
たぶんそのことだと思うんだけどなあ
今軽くネットで調べたが運動のし過ぎで活性酵素が増えすぎた状態を酸化ストレスと言うらしい
たぶんそのことだと思うんだけどなあ
68: 2020/05/05(火) 19:44:12.623
過度な運動は老けるぞ
しわくちゃになる
しわくちゃになる
69: 2020/05/05(火) 19:44:23.616
すぐ頭痛がするから大の運動嫌いだったんだが
最近になってそれが熱中症の症状だと知って水取りまくったら何ともなくてワロタ
最近になってそれが熱中症の症状だと知って水取りまくったら何ともなくてワロタ
もっと早く知ってたら違う人生があったのにと思わずにはいられない
73: 2020/05/05(火) 19:46:09.723
でも相撲取りって大体早死にするじゃん
74: 2020/05/05(火) 19:46:10.490 ID:izf2NrjZ00505
活性酵素に細胞のダメージの修復とあるが本当にそうなのかな
75: 2020/05/05(火) 19:46:54.314
ジョギング広めた人はジョギングのしすぎで死んだんだぞ
77: 2020/05/05(火) 19:47:10.385 ID:izf2NrjZ00505
つーか極端な人多いな
だれも無理してやれなんていってないじゃん
普通の運動で無理だと言うならそれこそ現在進行形で体に悪いじゃん
だれも無理してやれなんていってないじゃん
普通の運動で無理だと言うならそれこそ現在進行形で体に悪いじゃん
80: 2020/05/05(火) 19:48:52.211
>>77
デメリットの話から入るなら
どうしてもスポーツ選手ややりすぎのやつらが挙がる
デメリットの話から入るなら
どうしてもスポーツ選手ややりすぎのやつらが挙がる
軽い運動、適度な運動なら当然必須だけど説明や共感求めるのが苦しい
娯楽や遊戯前提で誘うしかない
78: 2020/05/05(火) 19:47:30.871
今のジョギングは場所にもよるけどデメリットの方がはるかに大きい
