1: 2020/05/13(水) 08:33:53.097 ID:NWsFY9zl0
チューブがコスパええのか？
2: 2020/05/13(水) 08:34:10.797 ID:3GlqdlJN0
リングフィットアドベンチャー
3: 2020/05/13(水) 08:34:27.785 ID:NWsFY9zl0
>>2
コスパ悪いだろ
コスパ悪いだろ
7: 2020/05/13(水) 08:35:27.740 ID:A6zS61JN0
>>3
コスパなんて気にしてるなら自重で十分だろ
コスパなんて気にしてるなら自重で十分だろ
15: 2020/05/13(水) 08:37:49.283 ID:3GlqdlJN0
>>3
筋トレのモチベが買える、という点を考えるとコスパ最強
筋トレのモチベが買える、という点を考えるとコスパ最強
4: 2020/05/13(水) 08:34:42.590 ID:iif8YMlla
ケトルベル
5: 2020/05/13(水) 08:35:05.283 ID:zlLIDNLRp
プッシュアップバーオススメ
6: 2020/05/13(水) 08:35:08.188 ID:7kOcHbWB0
マット
9: 2020/05/13(水) 08:35:52.979 ID:KHtky1+dd
パワーラック
10: 2020/05/13(水) 08:36:00.659 ID:z9OgOf/a0
ヨガマット
11: 2020/05/13(水) 08:36:06.556 ID:jl6tuT1I0
ぶら下がり棒
12: 2020/05/13(水) 08:36:30.069 ID:ThO53EeR0
インクラインベンチ買ってあまりのでかさに母ちゃんに怒られるまでがテンプレだぞ
13: 2020/05/13(水) 08:36:54.000 ID:HH5U12nZ0
チンニングスタンド
14: 2020/05/13(水) 08:37:22.038 ID:NWsFY9zl0
知らんもんばっかりや
16: 2020/05/13(水) 08:38:45.839 ID:gNBSy3Yd0
パワーボール
チューブ
腹筋ローラー
ヨガマット
プッシュアップバー
チューブ
腹筋ローラー
ヨガマット
プッシュアップバー
17: 2020/05/13(水) 08:39:15.206 ID:OZdpCuSS0
にくじゅばん
18: 2020/05/13(水) 08:39:38.197 ID:rg9ea1vk0
ハンドグリッパー
19: 2020/05/13(水) 08:39:52.933 ID:CGuN9KRZ0
インクラインベンチ
アブローラー
ダンベル
アブローラー
ダンベル
最低これで始められる
20: 2020/05/13(水) 08:40:02.719 ID:eDCIcwEZ0
初心者
アジャスタブルダンベル
アジャスタブルダンベル
中級者
アジャスタブルダンベル
ケーブル
インクラインベンチ
上級者
アジャスタブルダンベル(ワンタッチ)
インクラインベチ
パワーラック
21: 2020/05/13(水) 08:40:03.321 ID:GQK37uJz0
どんな体になりたいのか
どこを鍛えたいのか
どこを鍛えたいのか
何にもイメージないの？ただのアフィかよｋｓｗ
22: 2020/05/13(水) 08:40:16.683 ID:LepPXxYId
ヨガマットがあれば十分
ウェイト欲しいならバケツに水入れて担げ
ウェイト欲しいならバケツに水入れて担げ
23: 2020/05/13(水) 08:40:37.027 ID:PUKysXo80
男は黙ってダンベル
24: 2020/05/13(水) 08:40:52.306 ID:I8HCvJb+0
1番いいのは市営ジムに何回か行くことだけど
グッズ買うなら1番コスパいいのはアブローラー
グッズ買うなら1番コスパいいのはアブローラー
25: 2020/05/13(水) 08:40:59.567 ID:NWsFY9zl0
とりあえずデブから脱却したい
もう30オーバーだから脂肪落ちにくいかな？
もう30オーバーだから脂肪落ちにくいかな？
26: 2020/05/13(水) 08:41:30.766 ID:GQK37uJz0
何だデブか
食事管理しろよｋｓ
食事管理しろよｋｓ
28: 2020/05/13(水) 08:41:47.683 ID:EeF2tOZ00
ケトルベルで十分
鎮座させといてもたいして邪魔にならない
鎮座させといてもたいして邪魔にならない
29: 2020/05/13(水) 08:42:12.224 ID:SVQ6ocB90
コンクリートブロック
30: 2020/05/13(水) 08:42:40.514 ID:NWsFY9zl0
プッシュアップバー調べたらダイソーで見たことあるなこれ
こんど買ってくる
とりあえず腹でてるの何とかしたいんだけど腹筋しとけばええか？
こんど買ってくる
とりあえず腹でてるの何とかしたいんだけど腹筋しとけばええか？
32: 2020/05/13(水) 08:42:58.155 ID:gNBSy3Yd0
>>30
やめとけ
やめとけ
31: 2020/05/13(水) 08:42:57.051 ID:PUKysXo80
ところで両手で自転車こぐみたいに空中でぐるぐるするやつ何て名前なの？あれ欲しい
33: 2020/05/13(水) 08:43:02.654 ID:dYt8Rz6A0
姿見とマット
あと部屋を片付ける
あと部屋を片付ける
34: 2020/05/13(水) 08:44:23.311 ID:F+RoPCSop
腹出てるのに腹筋鍛えたら余計に腹出るぞ
脂肪落としたいなら有酸素運動しろよ
脂肪落としたいなら有酸素運動しろよ
37: 2020/05/13(水) 08:45:43.285 ID:NWsFY9zl0
>>34
マジかよ
ずっと腹筋メインでやってた
結局走るのが一番か
マジかよ
ずっと腹筋メインでやってた
結局走るのが一番か
35: 2020/05/13(水) 08:45:02.382 ID:NWsFY9zl0
鏡っているもんなの？
今の部屋風呂にさえ鏡ないわ
ダイソー筋トレグッズあかんのか
今の部屋風呂にさえ鏡ないわ
ダイソー筋トレグッズあかんのか
36: 2020/05/13(水) 08:45:24.612 ID:0GU9GvWm0
腕立てスクワットやってあとは有酸素だから
靴とウェアがあればいい
有酸素はチャリがあってもいい
靴とウェアがあればいい
有酸素はチャリがあってもいい
38: 2020/05/13(水) 08:45:57.155 ID:/Q15MY3K0
デブはプッシュアップバー続かないからいらない
腹出てるなら食事コントロールでまず肉を落としてから
ある程度腹がスッキリしだしから腹筋運動を始める
腹出てるなら食事コントロールでまず肉を落としてから
ある程度腹がスッキリしだしから腹筋運動を始める
腹の肉が落ちてる頃には体全体が細くなって貧相になってるから
ここでようやくウエイトトレと食事の増量をやり出す
39: 2020/05/13(水) 08:47:46.387 ID:NWsFY9zl0
なんかまだ筋トレ必要ないレベルみたいだな
ジョギングしとくわ
20分以上走ればいいんやろ
それは知ってる
ジョギングしとくわ
20分以上走ればいいんやろ
それは知ってる
47: 2020/05/13(水) 08:52:34.332 ID:HH5U12nZ0
>>39
膝壊さないように気をつけろよ
膝壊さないように気をつけろよ
寝る前にケツの筋肉のストレッチしとけな、YouTubeに動画あるからさ
40: 2020/05/13(水) 08:48:08.340 ID:/Q15MY3K0
腹が出た状態で腹筋を続けても脂肪ばっかりだから見た目も変わらないし
モチベも上がらないだろ
モチベも上がらないだろ
まずは腹の肉を落とすのが先だな
ただ都合よく腹の肉だけ落とすなんて言う部分痩せはできないから
腹の肉が落ちたころには体全体も細くなってるので
ここでようやく本格的な筋トレに移行していく
41: 2020/05/13(水) 08:49:00.124 ID:I8HCvJb+0
どうせ続かないだろうけど頑張れ
